今天，就来聊一聊一切足球战术的基础，跟大家分享整体阵型运作的基本原则与相应的训练方法。

现代足球战术理论的基底是空间理论，空间理论最重要的两条原则是：

进攻时要让球场空间变大

防守时要让球场空间变小

具体怎么理解呢？

即球队进攻时要球员彼此间要拉开距离，利用球场宽度，调动对方阵型横向移动，让对手球员间的间距变大，某个局部便会出现可利用空挡（进攻时要让球场空间变大）

防守方则正好相反，利用短队形整体移动将对手压迫在球场某一区域，压缩对手空间，保护己方球门，伺机断下皮球（防守时要让空间变小）

如此，理论上攻防两端的博弈即如下图

进攻方利用更大的阵型占据更多的空间，调动防守方；而防守方相应的需要收紧阵型不断随着球横向移动。

【防守准备】

我们先将视角聚集在进攻方

实际比赛中，防守方不会仅仅只是傻傻的收紧阵型跟随移动，而是会伺机上抢抢夺球权，进攻方随时都有丢球的可能。

如果我们（进攻方）一直保持一个很大的阵型，对手一旦得球，我们就有被打反击的风险，因为我们的阵型站的很开，人员间彼此空当大，对手很容易找到反击的传球线路。

因此，现代足球中很重要的一个概念，即进攻时要时刻做好防守准备。

当对手没有发起压迫，我们的球员可以从容控球，即我方没有丢球危险的时候，可以拉开阵型占据更多空间，从容组织进攻。我们可以横向传递，调动对手左右移动，寻觅空当。

但当有丢球风险的时候，比如下图情况，球在后场传递到边路，对手开始压迫，我们就要做好防守准备。

另一侧边前卫边后卫需要迅速向内侧移动，后腰横移到有球侧接应，中后卫也要靠近缩短距离以应对对手可能发起的反击。

即，阵型要横向收紧，在区域内布置更密集的人员，以应对接下来可能发生的球权争夺。

当我们化解了对手的压迫，比如通过回传门将的方式，此时没有丢球风险，阵型就要迅速拉开

同理，比如在前场边路控球时，仅仅横向收紧是不够的，中后卫距离也不能过远，这样会给对手留下反击的拿球空间

总结一下，我们可以从容控球时，拉开阵型占据更多球场空间，最大程度调动对手。当有丢球风险时，要收紧阵型，应对接下来可能的球权争夺。

我们看职业比赛中开球门球的情况就是这个道理，门将决定短传出球时，阵型就会拉得很开。

但当门将决定开大脚时，双方都会把阵型收紧在落点附近。

【延迟移动】

现在我们再把视角转换到防守方。

防守方最重要的是保持阵型整体的紧凑，跟随球进行横向移动，保证有球区域以多打少，限制对手持球做动作的空间，同时利用防守球员之间的距离封死对手向前传威胁球的角度，只能做横传和回传等安全球。

注：一开始我们只进行横向移动的练习，暂时不考虑纵向移动

这里要着重注意“延迟移动”的概念。

比如下图这个场景，对手肋部控球，我方阵型移动到左侧

此时对手向另一侧转移，我方阵型也要随之移动。但此时，远端球员还不能移动到另一侧，如下图。

如果远端球员迅速跟随移动，边路就会暴露空当，因为球还没有完全转移到另一侧，对手可以通过斜长传找到该侧边锋，造成很大威胁。

因此，我方远端球员需要延迟移动，不必第一时间补上这个地方的空当，因为这个区域刚刚是我们阵型的正中，对手是没有人的，且对手也没有直接传球的线路。

等到球彻底传到对手另一侧边路，没有再直接转移的可能性以后，我方远端球员才能真正跟随阵型移动过来。

【训练方法】

上述的防守准备与延迟移动，通常是慕尼黑足球学校给B组球员第一堂训练课的内容，为后续的战术训练打下基础，同时也标志着这个年龄段的球员已经掌握了所有的技术，后续训练重点要放在身体与比赛战术方面了。 

我们让所有球员按照阵型初始站位站好，然后安排门将位置的球员在最后面观察，球根据教练的指令传到球场的某处，两面“门将”要根据上面的理论知识，理解场上的情况，并指挥队友移动。

进攻方重点练习阵型的打开与收紧，防守方练习横向移动与延迟移动。球员不断轮换位置，每个人都要在门将位置上指挥，同时每个人也都能在不同位置进行观察，理解自己在阵型中的位置。

阵型的整体移动、打开、收紧，是未来一切战术的根基，球员一定要在战术训练之初就充分理解掌握。当然，这仅仅依靠一两堂训练课和理论讲解是不够的，球员的观察思考能力与对空间的理解是基础。