大家都知道，现在我们的中国足球最缺的就是好后腰。在此前结束的世界杯预选赛亚洲区12强赛的比赛中，我们的国足最终排在了倒数第二位，一个非常重要的原因就是腰不硬。后腰防守差，对抗不行，防守不强硬，总能被对手突破，然后对方前锋轻松面对我们的后防线，几次下来，就攻破国足大门了。

虽然我们目前联赛中，有不少防守型后腰，但是大部分球员在中超踢踢还行，放到了亚洲赛场都显出了对抗能力不足的情况。中场防守扛不住，球队丢球就是早晚的事儿。所以我们的球迷都开始怀念起郑智还在国足的日子。虽然郑智不是防守型后腰，但是郑智的防守面积大，防守风格强硬，身体也不吃亏。而且郑智也具备拿球推进向前的能力，他在国足中场有控制力，也能减轻防守的压力。

当然了短时间内让国足再出现一个郑智是不太可能了，但是如果能有一个防守能力强悍，身体强悍的防守后腰就好了。而这样一个类型的球员哪里去找呢？其实此前我们曾经拥有一个这样的球员，身体足够强悍，防守也足够硬，他就是上海海港的后腰蔡慧康。

在很多人眼里蔡慧康的身体是足够强壮的，他是很厚重的那种。而且之前他就是上海海港的绝对主力，凭借出色的表现还进入了国家队，一度成为国家队的主力后腰。而且很多人对于他印象最深刻的还是2018赛季，上海海港5-4战胜广州恒大的关键比赛中，蔡慧康打入了球队的第2个进球。那场比赛胜利，让上海海港基本夺冠。而那次也证明了蔡慧康是具备打硬仗能力的。

但是那个赛季之后，蔡慧康逐渐跌入了低谷，一个是因为伤病，让他很久踢不上比赛，状态没有办法维持住，然后就是年龄的增长，恢复体能和状态也很慢，也影响了他在球队的出场机会。然后我们再看到蔡慧康的时候，我们发现，曾经的兽腰，已经是又大了一圈，他胖了，身体更重了，似乎也是跑不起来，踢不动了。甚至上海海港一度想要放弃他，让他去其他球队试训。不过最后因为种种原因他还是留了下来。

而这一留还真留对了，因为球队整体状态不好，成绩不佳，像蔡慧康这样经验丰富的老将就获得了更多机会。而且蔡慧康自己也没有放弃自己，他训练非常努力，而且你可以明显地看出来，他渐渐地瘦下来了，而且状态是越来越好。终于在中超联赛第16轮的补赛中蔡慧康出彩了。

那是比赛第40分钟，上海海港在前场成功反抢后，保利尼奥接到蔡慧康直塞后杀到禁区左路吸引防守，随后扣开防守球员倒三角横敲中路，蔡慧康跟上推射变线入网，比分变成了2-0！时隔2年蔡慧康再次在联赛中取得进球。而且从这个进球中能够看到他在2018赛季意气风发的影子，那个猛兽又回来了。

而 蔡慧康这一球最终也是成为了制胜球，上海海港艰难地以2-1拿下对手，不得不说蔡慧康也是球队赢球的英雄之一。而蔡慧康的满血回归也说明了我们的球员只要不自我放弃，只要肯努力，把身体保持好，依然会有光明的未来，虽然不可能人人都能像郑智那样踢到40几，但是30几岁也依然可以做中流砥柱。你怎么认为呢？你觉得现在的老将中谁练一练还能踢出高水准呢？欢迎朋友们在评论区一起讨论！