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“注意你接球时候的手形。出击的时候及时点，该果断就果断。”10月17日下午，株洲市天元区建宁实验中学足球场，结束了当天文化课学习的株洲建宁足球校队小球员们，开始了新一轮的训练课。在球场北边球门的一侧，作为建宁守门员教练的大羽带领着小门将们，逐一进行守门员们的技术动作指导。
大羽，这是一个不少湖南球迷很熟悉的网名。他曾因长相酷似港星陈小春，而被称作“株洲陈小春”；他曾和朋友合作弄过街舞工作室，做街舞、说唱、固齿自行车（死飞）等潮流文化活动在株洲的推广；他也曾加入红辣椒球迷协会，陪伴湖南职业足球队伍南征北战。而如今，关于大羽的头衔，他更愿意称呼自己为“一名普通的校园足球从业者”。“这辈子，我能割舍很多爱好，但唯独割舍不下足球……”大羽说。
大羽在为建宁中学足球队的小门将指导动作。
普通球迷没有的难忘经历
大羽本名陈旭，家住湖南株洲石峰区学林街道。由于十分喜欢前国脚李金羽，于是也使用了李金羽“大羽”的外号作为自己网名。
“我看的第一场比赛是1996年欧洲杯，英格兰2比0击败苏格兰，加斯科因上演‘神来之笔’的那场球。”那场比赛中，加斯科因在苏格兰门前一挑、一停、一射，完成了永载足坛史册的经典进球，也让年轻时的大羽从此爱上了足球运动。
早年大羽与足球偶像李金羽（左）合影。
在父亲的熏陶和支持下，在株洲市机械电子工业学校（现汽车工程职业技术学院）入读后的大羽加入了学校足球校队，真正开启了与足球的不解之缘。刚入队时，大羽就如偶像李金羽一样踢前锋的位置，但缺乏足球基本功的大羽很快发现，自己并不是中前场参与进攻的料，在主教练李能仁的建议下，大羽的位置被后移，先尝试了一阵子后卫，最后在一次机缘巧合下成为门将。
大羽在足球场上司职门将。
大羽回忆说：“有一次比赛，原来的主力门将受了伤，替补门将也没有来，教练见我个头还算很高，所以就尝试着让我当了一回门将。”抱着试一试的想法，大羽戴上守门的手套，没想到一场比赛下来，球门在临时客串门将的大羽镇守下实现零封，这一刻让大羽从门将角色中收获自信，正式转型为了球队的门将。
2007年，大羽加入红辣椒球迷协会，是北看台上的鼓手，陪伴了湖南职业足球征南北战天下十余载，见证了湖南职业足球的高峰与低谷，并与不少职业球员成了挚友。由于自己是门将，大羽对球队的门将格外关注，经常虚心向对方请教学习，宋振瑜、穆旭、董建宏、邓子豪等球员，都为大羽的门将水平提高提供了帮助。
“让我难忘的一次经历是2009年，有幸前往中超长沙金德在株洲的训练基地，体验职业俱乐部的门将训练。”与宋振瑜、石笑天、王略等职业队门将一同训练，让大羽第一次感受到了职业足球的训练强度，体验了职业球队门将的训练方式。
2009年，大羽在金德基地体验职业门将训练课。
当时，大羽也竭尽全力地表现自己。自身的不足让他很快便无法继续跟上节奏，即便如此，这段普通球迷很难拥有的足球经历，还是让大羽涨了不少球技，也为他日后走上守门员教练岗位奠定基础。
一句建议开始的教练生涯
虽然一直通过门将和球迷的身份与足球结伴，但这时期的大羽，仍然只是一位自由职业者。
他混迹过演艺圈模仿陈小春，在株洲炎帝广场神农塔下开过固齿自行车专卖店，组织街舞社和说唱乐队推广本地潮流文化，甚至还在一家单位当过几年保安……
大羽在舞台上一展歌喉
直到2016年的一天，在同时任湖南湘涛足球俱乐部总经理张旭的一次交流中，张旭的一句建议改变了大羽的人生轨迹：“大羽，你这么喜欢足球，有没有想过当一名教练，为你的热爱贡献一份力量呢？”这句话问住了大羽。的确，大羽对于自己热爱的足球，总希望能以什么方式贡献一点自己的力量，张旭的建议点醒了大羽，可以尝试成为足球教练培养球员。
机会说来就来，2016年在友人的邀请下，大羽受邀加入了建宁中学担任守门员教练，并参与球员的日常管理工作。“刚开始我也很忐忑，担心自己非足球科班出身，也没从事过教育行业担心管不住学生，但好在身边人给我提供了很多帮助，球员们也都信赖我，给了我很大的鼓励与信心。”大羽说。
大羽和他的固齿自行车（死飞）。
重视校园足球的文化建设
加入建宁中学后，除了扮演好守门员教练的角色外，大羽很快便结合参与足球文化发展的经验来发挥自己能力。
他首先委托红辣椒球迷协会设计人员，帮忙以株洲城市的象征火车头为原型设计了建宁中学足球队专属的队徽、队旗和队服，这在当时的株洲校园足球界开了风气之先；随后又结合自己对足球文化（特别是日本高中联赛足球文化）的理解和摸索，融合红辣椒球迷协会助威歌曲改编为建宁中学足球队的应援歌曲。独一无二的包装，让球队的气质提高了一个层次。
建宁中学足球队球员们身着专门设计的球服，展示队旗合影。
2017年，株洲市建宁实验中学正式与株洲市狼腾足球俱乐部进行校俱合作，大羽被狼腾足球俱乐部留用。2018年，建宁中学足球队在大羽的建议下，首创了队长传承仪式——老队员毕业时，将举行初三老队员VS初一初二小队员的友谊赛，赛后毕业的老队长会将队长袖标佩戴在新队长手臂上，这一个仪式如今已经坚持了五年。
在大羽看来，同为亚洲球队的日本足球之所以能够崛起，除了找对正确的道路和久久为功的坚持外，足球文化的熏陶同样是让日本足球充满生机的重要原因。已经百余届的日本高中足球联赛，上座率丝毫不逊于职业赛事J联赛，看台上持续90分钟的呐喊跳跃，更激励着场上的球员为荣誉而战。
大羽说：“在红辣椒球迷协会搞看台文化的经历，以及在学习日本球迷文化的过程中，我愈发认识到了足球文化对于足球发展和运动员培养的重要性，足球是需要仪式感的体育运动。”
大羽在北看台助威。
这些校园足球文化的举措，很快便在建宁中学足球队起到了良好的化学反应。首先，专属于建宁中学足球队的队徽、队旗和队服，让球队从气质上便与其他对手有了显著不同；应援歌曲的朗朗上口，不仅队员们在赛前围圈打气时会哼唱，看台上的啦啦队同样也习惯了用应援歌参与助威；队长传承仪式的推出，更是让新老球员体会了足球精神的传承，体验到足球文化带给自己的精神财富。
这些举措，使得建宁中学的校园足球文化在株洲市内独树一帜，不少学校也开始借鉴建宁中学足球队的经验，探索了符合自身情况的校园足球文化，客观上推动了株洲校园足球氛围的整体提升。
培养绿茵场上的追梦少年
从2016年至今，大羽以守门员教练的身份在建宁中学足球队已经七个年头。这七年，一批批小球员加入球队，成长为能力出众的门将。今年刚刚考入了重庆师范大学、即将有望征战全国大学生联赛的“追梦少年”刘宥麟考，便是大羽最早在建宁中学带出来的学生。
大羽和刘宥麟一同展示奖杯。
“羽哥对我和队友们都很关注，平时我们可以嘻嘻哈哈一起疯一起狂，但在训练场上羽哥总是严肃认真，一丝不苟。”刘宥麟回忆说，在刚刚入读建宁中学加入校队时，由于身材不高，刘宥麟曾担心自己成为门将没有发展潜力，是大羽的建议和帮助让自己坚定了信心。
大羽告诉刘宥麟：“你底子比我好太多，你更要对自己充满信心。身高对门将的发展可能有影响，但最终决定你命运的不是身高而是态度。”很快，与大羽一样改换位置成为门将的刘宥麟坐稳了建宁中学足球队一门位置，并在三年内随建宁中学足球队出战市级、省级乃至全国级比赛，实力一步步得到了提高。
在刘宥麟看来，队内尊师重道、团结一致的良好氛围，是球队能够在株洲赛场长期笑傲江湖的原因。学校足球场树立的一座名为“足球少年”的铜像，也是以刘宥麟形象为蓝本进行的创作。
刘宥麟表示，自己练习足球以来，经历过的教练很多，羽哥是其中最与众不同的一个。“在羽哥之前，几乎没有哪个教练会跟我讲关于足球文化这一块的知识，羽哥就很重视这些，甚至在我和队友们因为一些事情苦恼的时候，他也会开导我们，让我们少走了很多弯路。”2017年和2018年，在时间允许的时候，大羽还会自掏腰包，带刘宥麟等球员从株洲前往益阳，观看湖南职业足球队伍的训练和比赛。
同时，大羽也通过自己的以身作则，为球员们树立榜样，“比如，羽哥会督促我们队友都不要喝碳酸饮料，自己率先把碳酸饮料戒了，还比如曾经羽哥的烟瘾很大，但当了我们的教练后把烟都戒了，甚至连槟榔都不嚼了。”刘宥麟表示，在教练的督促下，队内各队员都形成了良好的生活和学习习惯，没有谁因为足球而荒废学业。
大羽在教室旁督促建宁中学小球员参与文化课学习
今年，刘宥麟以体育特长生守门员专业成绩第一的身份成功考入重庆师范大学体育学院运动训练专业，同时也成功入选了重师大足球队，有望在将来出战全国大学生足球联赛。在回答红网体育记者的提问时，刘宥麟除了感谢在小学、初中、高中阶段为他付出过辛勤努力的教练外，也特别感谢大羽将自己培养成为有梦、敢梦、圆梦的“追梦少年”。进入大学后，我会认真学好运动训练专业，并想在未来和羽哥一样成为足球教练，就像羽哥在建宁中学教我一样，去教出更多优秀的球员。”刘宥麟说。目前，刘宥麟已经在株洲考取了湖南省足协E级教练员，后续将在重庆争取参加中国足协D级教练员班的学习。
步入大学时代的刘宥麟（前排右四），与重师大足球队的新队友们合影。
大羽坦言，并不奢求自己带过的徒弟，一定成为多么出色的球员。他唯一的希望，只是希望在多年之后，孩子们回想起自己的时候能说一句“羽哥当年没教坏我”，也就可以了。“我相信我教过的门将，都会一直保持着积极向上的态度，迎接着赛场、考场和人生的挑战。”
接过金山小学的球队教鞭
2019年，大羽接受了株洲狼腾足球俱乐部赋予的新任务——兼任株洲市金山小学足球训练队的教练员。与拥有专业足球训练场地的建宁中学不同，此时的株洲市荷塘区金山小学，在足球方面则可以用一张白纸来形容，学校没有铺设人造草的足球场，初期足球队的训练甚至只能借用篮球场来进行；球队创立较晚，刚刚接过金山小学足球队教鞭的大羽，面对的是一批几乎零基础，但对足球充满梦想的孩子。
上任金山小学。
尽管困难重重，大羽还是义无反顾地承担起了重任。作为金山小学足球训练队的教练员，大羽从每个细微动作入手，从足球的基本功“传、停、带、射”开始一点点教，告诉小球员们正确的动作规范，耐心地讲解在训练过程中小球员们遇到的一个个“为什么”。管理学生本就不是一件容易的事，更何况是懵懵懂懂的小学生，大羽坦言在这一过程中，自己几乎成了“三头六臂”的哪吒，不仅要带好小球员的训练，还要及时督促每一个人的学习，关注到每个人的方方面面。
“累，是真的累。但他们眼中关于足球的渴望，能让我的疲惫感瞬间消失。从来到金山小学的第一天起，我就发誓一定要把这支队伍带出来。”在大羽的建议和学校领导的重视下，金山小学终于拥有了满足训练要求的场地，也获得了一批专业的训练器材，球队开始取得肉眼可见的进步。
2022年，在株洲市荷塘区中小学生足球联赛小学男子甲组比赛中，金山小学足球队收获了第7名，成为8强中唯一的非足球特色校球队，创下了金山小学足球队在荷塘区校园足球赛事中的最好成绩，同时，金山小学足球队多名队员也入选荷塘区青少年校园足球“满天星”训练营。“世上无难事，只怕有心人。我希望能够带领金山小学的孩子们取得更多好成绩，我知道这条路注定不会一帆风顺，但我会坚持下去！”大羽说。
关于大羽的努力，作为株洲狼腾足球俱乐部主席、建宁中学足球队主教练的陈幸最有发言权：“大羽是一个时刻保持进取心的人，做事一丝不苟，会主动地思考很多足球教学方面的问题，为建宁中学足球队的发展贡献了很大力量。株洲狼腾足球俱乐部于2017年开始全面介入建宁中学足球队的日常训练和球员管理，大羽也就从这时起正式成为俱乐部的青训教练。加入俱乐部后，大羽也身体力行为俱乐部的发展，为株洲校园足球事业的进步付出了很多。”
陈幸表示，希望大羽后续能在条件允许的情况下，继续坚持足球理论知识的学习，积极申请更高层级的教练资质，为株洲校园足球的蓬勃发展再拔高一个层级而奋斗。
感恩帮助自己的三位贵人
在大羽的足球教练生涯中，许多朋友都以各种形式为大羽提供过帮助，而其中，有三位是大羽念念不忘最为感恩的。大羽说：“首先要感谢的贵人，不是具体的某一个人，而是我们株洲狼腾足球俱乐部的各位领导，以及所有为了株洲足球不懈努力的教练同事们。”尽管并非足球专业运动员科班出身，俱乐部上下还是对从“野路子”走上教练岗位的大羽十分关照，当大羽遇到专业上不懂之处也都会及时伸出援手，“我在建宁中学推广足球文化，如果没有俱乐部领导和学校领导的认可与支持，其实是推广不了的。俱乐部给了我一展身手的平台，我也要再接再厉为俱乐部努力争取更多荣誉。”
第二个要感谢的人，大羽说是前湖南湘涛足球俱乐部的总经理张旭。用大羽的话来说，如果没有张旭当年送给自己的那一句建议，自己可能就没机会实现从普通球迷到足球从业者身份的转变，人生轨迹或许也就不会走向现在的方向。在成为建宁中学足球队的守门员教练后，大羽时常与张旭沟通交流，介绍自己接过教鞭后的心得体会，张旭也给予了大羽很多关心与支持，并随时欢迎大羽带领建宁中学的小队员们来益阳基地参与训练，观摩一线队的职业联赛。
“最后要感谢的人，是陈小春。”大羽介绍，2003年第一次见到陈小春，陈小春曾笑着表示大羽“是很像（自己），不过他比我帅”。这使得大羽在参加演出活动时，时常以自己是“株洲陈小春”沾沾自喜，直到有一次陈小春助理提醒大羽“别总是生活在别人的影子下”，让大羽摆脱了明星模仿带给别人的刻板印象。陈小春也是足球迷，是香港明星足球队的一员，时常随队参与足球义赛，同时他也是阿森纳的球迷，足球也因此成了大羽与陈小春见面时聊得很多的话题。“‘老大’对我一直很关心，也多次询问过建宁中学足球队和株洲狼腾足球俱乐部的情况。之前陈小春来湖南时，我为他带去了俱乐部的球衣和围巾等礼物。他跟我说，希望看到我带的队伍越来越好。”大羽说。
大羽和陈小春。
应该为湖南足球做点什么
大羽表示，作为教练的自己曾获得许多朋友的支持与帮助，同时，他也对教练生涯中一些人对自己的质疑声音表示理解和感激，他说，正是这些人和声音，让自己愈发坚定当好教练的决心。作为湖南人，无论是作为教练还是球迷，大羽见证了湖南职业足球的起起伏伏，既有家门口看中超时的喜悦，有见证首个全国冠军的振奋，也有对湖南职业足球深陷泥潭的担忧，更有对现如今哀其不幸怒其不争的无奈。大羽说，自己之所以要走进教练岗位，湖南足球的现状是一条重要因素。
“我觉得自己应该为湖南足球做点什么，才能无愧自己对足球的热爱。”大羽表示，“这些年，有些人因为成绩的糟糕退出了球迷看台，也有人因为种种乱象对湖南职业球队冷嘲热讽。我觉得，与其对湖南足球这样的现状数长道短，还不如以自己力所能及的行动，来为湖南足球做点实实在在的贡献，哪怕只是从培养一两个小球员开始。”大羽说，尽管个人的能力很难改变什么，但积少成多，湖南正在有更多的人通过不同形式介入足球，为湖南足球的发展倾注心血。当越来越多热爱足球的行动派加入其中，量变必将促成质变，让湖南足球摆脱落后的形象。
大羽选择成为一名基层的足球教练，他说这一切源于对足球纯粹的热爱，也源于因为湖南足球而带给自己的归属感。大羽说，愿意一辈子踏踏实实当一名基层校园的足球教练，如果能在自己的手中能走出进入职业队或者国家队的门将，那就更好了，“我爱足球，我会一直用行动去奉献这份挚爱”。
