02月14日讯在接受《足球》报采访时，亚运队队长朱辰杰清晰地感受到了球队的变化。“球队的精气神和场上的拼搏精神有了很大提升。训练强度很大的时候，主教练扬科维奇也会在场上吼起来，把大家带动起来，这种咬牙的精神让我有深刻的感受。”\r

这次回到球队，和球队融入怎么样？\r

回来之后大部分人还是很熟悉的。此前我和戴伟浚一起从国家队回来，他可能在融入方面有点难度，但我问题不大。我也经常和戴伟浚交流，争取帮助他快点融入球队。到了球队，我能明显受到球队的精气神和场上的拼搏精神有了很大的提升。\r

东亚杯的比赛后，是否更加熟悉了扬科维奇的要求？\r

是的，和他慢慢熟悉之后，能够感受到他在训练中严格的要求。东亚杯的时候他对我们的鼓励，包括赛场下的技战术分析，都让我感受到了球队的进步，我们也更加团结在一起。\r

扬科维奇教练是一个既严肃又温和的教练，生活中他会和我们开玩笑，气氛很轻松，但到了球场上，他要求特别严格，不管是训练还是比赛，对我们的态度和拼搏精神要求非常严格。即便是一个热身赛，如果你在态度上达不到他的要求，他也会马上把你换下来。\r

东亚杯的时候，第一场输球之后第二场战平日本，期间扬科维奇对你们有怎样的要求？\r

第一场比赛我们其实守了很长时间，但因为我的失误我们先丢了一球，但比赛后教练给了我很大的支持，没有责怪我，而是鼓励我。他也在鼓励球队，他说未来两个对手不管多强都一定要拿下，我们最终战平了日本，赢下了最后一场比赛，这也带给了我们更多信心。\r

战术方面呢，磨合怎么样？\r

亚运队和国家队的战术打法不太一样，教练对我们新来的队员特别细心，总是停下来教我们怎么做、怎么跑位。像我，国家队主要是打双中卫，亚运队则采用的三中卫，所以站位、压上去和落下来的时机都有很大不同。他都很耐心地告诉我们，让我能快速清楚自己在这个战术中的职责，第一期训练结束之后我基本就了解清楚他的要求了。\r

目前为止我代表球队只打了三场东亚杯的比赛，未来一段时间我们会去迪拜打8场热身赛，然后去新西兰打2场热身赛。这10场比赛下来，我相信球队在许多方面会有很大的提升。目前我们的训练质量非常好，但需要通过比赛进一步提升。\r

在国家队和亚运队，感觉有什么不一样？\r

在国家队我年龄小一些，但在这个球队，因为我踢得比赛比较多，经验较为丰富一些。同时作为队长，球队需要我发挥带头作用，这一点对我来说是必须做到的事情。首先是自律，然后就是和队友更多的交流，包括在比赛中出现困难的时候，也要喊起来，把大家的精气神提升起来。\r

今年你会有国家队的比赛任务，亚运队的比赛任务，还有联赛的比赛任务，对你来说，多线作战的压力大吗？\r

具体我的安排我会服从国家队层面和俱乐部层面的要求，对我个人而言就是保持好自己的身体状态，打好这个基础，然后努力实现每一个目标。\r

你经历了国少、国青、U23等多支国字号球队，之前的战绩不太好，或者无缘参赛，这一次亚运队是否更加渴望证明自己？\r

是的，而且目前中国的足球环境可能正处于低谷，所以我也希望我们能够在这样的大赛中展现出我们的作风，展示我们的能力，实现我们的目标。这样的时候，每个中国足球人都责无旁贷，我们会全力以赴。\r

最后这几个月，需要做好哪些准备？身体状态方面呢？\r

主教练做了非常完善的规划，作为球员就是完成主教练对我们的要求。当然，我们自己也要思考，做得不好的地方要总结，更好地提升自己。身体状态方面，我感觉按照我们现在的强度训练的话，一定能有大幅提升，当然我们也会根据自己的身体情况，强化我们个人需要改善的环节。此外就是要保证休息，该休息的时候休息好，该训练的时候高质量地训练。\r

和汪海健一个屋，说说和他的故事吧？\r

我和他是在全运会的时候认识的，这几年我们也一直是室友。他对自己要求很高，也很自律。我也经常观察他，他之前身体其实挺单薄的，但他不断加练，用了半年左右的时间把身体练了起来。他能够成为俱乐部重要的一员，同时能够获得亚运队的征召，我真的为他感到高兴。\r

两个自律的人住在一起会不会单调？\r

其实不会，平时我们也会一起玩玩手机。其实，我们还会互相督促。和自律的人一起，自己会更加自律。